NMN-Studie: NMN verbessert Muskel funktion und erhöht NAD+-Spiegel.
Diese Studie (Mai 2022) zeigt, dass chronische Supplementierung mit Nicotinamid-Mononukleotid die Blutspiegel von Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+) erhöht und die Muskel funktion bei gesunden älteren Männern verändert.
Zusammenfassung der Ergebnisse:
- Bei gesunden Männern über 65 Jahren verdoppelt die Einnahme von 250 mg NMN pro Tag über 12 Wochen die Blut-NAD+-Spiegel deutlich.
- Das Supplementierungsschema verbessert die Gehgeschwindigkeit und Greifkraft bei älteren Männern.
- Diese Befunde legen nahe, dass NMN-Supplementierung helfen könnte, den altersbedingten Abbau von Muskeln zu verbessern.
Zusammenfassung der Studie:
Vorherige Tierstudien haben gezeigt, dass die Erhöhung von Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+) durch Nicotinamid-Mononukleotid (NMN), einen NAD+-Vorläufer, altersbedingte Erkrankungen reduzieren kann. Es gibt jedoch noch begrenzte Daten beim Menschen zu diesem Thema. Wir untersuchten, ob chronische orale NMN-Supplementierung die NAD+-Spiegel im Blut erhöhen und physiologische Dysfunktionen bei gesunden älteren Teilnehmern beeinflussen kann. In einer placebokontrollierten, randomisierten, doppelblinden und parallelen Studie erhielten ältere Männer über 6 oder 12 Wochen täglich 250 mg NMN. Die chronische NMN-Supplementierung wurde gut vertragen und hatte keine signifikanten schädlichen Auswirkungen. Metabolomische Analysen von Vollblutproben zeigten, dass orale NMN-Supplementierung die Konzentrationen von NAD+ und NAD+-Metaboliten signifikant erhöhte. Obwohl nominale Verbesserungen in der Gehgeschwindigkeit und Leistung im linken Greiftest beobachtet wurden, müssen diese Befunde in größeren Studien noch bestätigt werden. NMN hatte jedoch keinen signifikanten Effekt auf die Körperzusammensetzung. Dies deutet darauf hin, dass chronische orale NMN-Supplementierung eine effektive Methode sein könnte, um altersbedingte Muskeldysfunktionen bei Menschen durch Erhöhung der NAD+-Spiegel zu verhindern.
