Untersuchung: Wie NMN-Ergänzungen zur Erhöhung von NAD+ und Vitalität beitragen

Die Studie untersuchte die Auswirkungen der oralen Einnahme von Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) bei gesunden japanischen Männern, mit einem Fokus auf Sicherheit und die Auswirkung auf NAD+-Spiegel. Die Teilnehmer erhielten verschiedene Dosierungen NMN (100, 250, 500 mg), und die Ergebnisse zeigten, dass NMN gut vertragen wurde, ohne ernsthafte Nebenwirkungen. Außerdem wurde ein dosisabhängiger Anstieg von NAD+ und seinen Metaboliten beobachtet.

Es wurden keine nennenswerten Effekte auf die Schlafqualität, die Augengesundheit oder die Vitalfunktionen gefunden. Die erhöhten Konzentrationen von NAD+-Metaboliten weisen auf einen effizienten Metabolismus von NMN hin, selbst bei höheren Dosierungen.

Die Studie legt nahe, dass NMN ein vielversprechendes Supplement sein könnte, um Alterungsprozesse zu verlangsamen, angesichts der Erhöhung der NAD+-Spiegel und des Fehlens nachteiliger Effekte. Weitere Forschung mit größeren Gruppen ist jedoch notwendig, um die klinischen Vorteile von NMN weiter zu bestätigen.

Die Studie hebt verschiedene Vorteile von NMN-Ergänzungen hervor:

1. Erhöhung der NAD+-Spiegel: NMN-Supplementierung erhöhte effektiv NAD+ und seine Metaboliten, die für die Energieproduktion und die Verzögerung von Alterungsprozessen essenziell sind.

2. Gute Verträglichkeit: NMN wurde von den Teilnehmern gut vertragen, selbst bei höheren Dosierungen, ohne ernsthafte Nebenwirkungen.

3. Potenzielle Unterstützung für gesundes Altern: Durch die Erhöhung der NAD+-Spiegel kann NMN helfen, altersbedingten Abbau entgegenzuwirken, was langfristig vorteilhaft für die Gesundheit von Zellen und Körperfunktionen sein kann.

Diese Erkenntnisse deuten darauf hin, dass NMN-Ergänzungen potenziell sicher und effektiv für gesundes Altern sind.

Quelle: [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31685720/)